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Egal ob lautstark im Auto, unter der Dusche oder gemeinsam im Chor: Wer singt, tut seiner
Gesundheit etwas Gutes. Das ist keine Einbildung, sondern wissenschaftlich bewiesen.
Der Schlüssel liegt in unseren Hormonen. Beim Singen entspannt sich der Körper so stark,
dass Stresshormone rapide sinken. Im Gegenzug schüttet das Gehirn vermehrt das
Glückshormon Oxytocin aus, was sofort für bessere Laune sorgt.
Doch die Musiktherapie aus der eigenen Kehle kann noch mehr. Da wir beim Singen
automatisch aufrechter stehen und tiefer einatmen als beim Sprechen, wird die Lunge perfekt
belüftet. Das versorgt den gesamten Organismus mit frischem Sauerstoff und liefert neue
Energie. Besonders gesund ist übrigens das gemeinsame Singen im Chor: Das stärkt nicht
nur das Gemeinschaftsgefühl, sondern sorgt laut einer schwedischen Studie sogar dafür,
dass sich die Herzschläge der Chormitglieder im gleichen Rhytmus angleichen.
Darum kommen Sie zu uns, Ihrer Gesundheit und Ihrem Herzen zuliebe.
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